YOGA EN CASA

SALUDO AL SOL, lado derecho y después lado izquierdo. 10 veces. la chacrasana (arco) es opcional
Repetir 10 veces cada lado derecho y lado izquierdo La chacrasana (la rueda, 20 respiraciones) es opcional. De hecho la chacrásana es todo el objetivo del Suria Namascar (Saludo al Sol). Cosulta youtube para las respiraciones de cada postura.

FERLINGHETTI

Además de librero fue un chingón editor. Conservo 2 libros editados por City Lights . Muy amigo de mi cuate Carlos Martínez Rentería el Fer...