Repetir 10 veces cada lado derecho y lado izquierdo La chacrasana (la rueda, 20 respiraciones) es opcional. De hecho la chacrásana es todo el objetivo del Suria Namascar (Saludo al Sol). Cosulta youtube para las respiraciones de cada postura.
DIBUJO y GRABADO
Lord Ganesh protege a los libros con lectores
Los libros cobran vida cuando los abro, y empiezan a platicar desde la primera letra. Estamos contenidos en los libros, lo demás es ceniza....
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